二子玉川の整体。肩こり・腰痛改善マッサージ
ブログ

月別アーカイブ: 2014年7月

    腰方形筋ストレッチ

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 前回の「キャットエクササイズ」に続きストレッチの第二弾。 今回は「腰方形筋のストレッチ」をお教えしたいと思います。 この腰方形筋は一番下の肋骨・腰 …

    youhoukeikinn[1]

    ニュースレター再活用。

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 以前から常連の患者様には月に一回、ニュースレターをお送りしています。 ニュースターの内容としては健康情報・おすすめグルメ・時事ネタ・当院情報等々。 …

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    キャットエクササイズ

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 当院では施術だけではなく術後、その方に必要なエクササイズをお教えする事によって自分でも体の不調に対処出来るようにさせて頂いております。 今回は『キ …

    catekusa[1]

    神社参り

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 前回五月に瀬田玉川神社にお参りに行った時から『神社には毎月行こう!』っと思っていました。 なぜなら10代・20代の頃は特に神社に行ってもなんとも感 …

    むくみの原因は冷え

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 足が「重い」「ぱんぱんに張っている」「冷たい」「痛い」などむくみがあると辛いですよね。 このむくみの原因は体の冷えにあります。 特に内臓機能の低下 …

    食中毒にご用心!

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 7月も中頃、最近雨が多せいなのか蒸し暑くて寝苦しい毎日が続きますね。 エアコンをあまり使いたくないという思いから日々試行錯誤(スースーするハッカオ …

    正しいダイエットシリーズ⑫~焼酎は太らない!?~

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 焼酎は他のお酒に比べアルコール度数が高い割に糖分が少ないためカロリーが低いのは確かです。 また、アルコール度数が高いため、水やお湯で割って飲む事が …

    正しいダイエットシリーズ⑪~油抜きダイエットは良いのか?~

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 脂肪は高カロリーのため、肥満の大敵として敬遠されがちです。 しかし、脂肪は私達の体には欠かせない大切な栄養素でもあります。 脂肪には、①便を軟らか …

    正しいダイエットシリーズ⑩~冬は太りやすいのか?~

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 「冬太り」という言葉がありますが、本来冬は寒さに対して体は温度を一定に保とうとするので、エネルギーの消費量自体は増えます。 なので冬は痩せやすい季 …

    正しいダイエットシリーズ⑨~ダイエットを阻む停滞期とは!?~

    こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。 ダイエットを始めると最初の1~2週間は順調に体重の減少がみられます。 しかしその後、体重がなかなか減らない「停滞期」を迎える事になります。 それは …

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店舗名
ほづみ整体院

住所
〒158-0094 東京都世田谷区玉川2丁目25-10アーバンキャビン403号室

アクセス
二子玉川駅から徒歩3分

電話番号
03-5797-9080

受付時間
平日9:30~20:30
土日祝 9:30~19:30

定休日
木曜、年末年始

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