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ほづみ整体院の保積です。二子玉川駅近くの整体院で、お客様の不調改善のお手伝いをさせて頂いています。

疲れて立ち寄ったカフェなどで、笑顔で迎えられるとホッとして疲れが和らいだ気持ちになることはありませんか?心からの笑顔や笑いはもちろんのこと、作り笑顔にもすごい効果があることをご存知でしょうか?

◆免疫力UP!

漫才やコメディを見た人はナチュラル・キラー細胞とB細胞の働きが活発になって免疫力が向上するらしいのです。
ナチュラル・キラー細胞については、ご存知の方も多いと思いますが、一応簡単に説明しておきます。ナチュラル・キラー細胞とは、ウィルス感染症や細菌を退治する細胞のことです。
B細胞とは、侵入してきた病原体を破壊する抗体を作り出す免疫細胞のことです。
最近体調が悪いかも?と思ったらコメディを見てお腹を抱えるくらい笑ってみても良いかも知れませんね。

◆幸福感・モチベーション・心の安らぎUP!

笑うことで、「エンドルフィン」「ドーパミン」「セロトニン」が分泌され、ストレスが改善されポジティブ思考になって、モチベーションがUP!
「エンドルフィン」は幸せな気分を感じさせてくれ、「ドーパミン」はモチベーションを維持させ、「セロトニン」は心の平安に欠くことのできないホルモンです。
たくさん笑えば、たくさん幸せになれそうな気がして来ませんか?
確かにストレスを感じたり、やる気がなくなったり、心に安らぎがなくなってしまうと笑顔が少なくなりますよね。そんな時にこそ、笑いを取り入れることが大切なのではないでしょうか?笑顔は、マイナスをプラスに変える最高の魔法とも言えそうです。

◆作り笑顔でもOK

最近、心からの笑いから遠ざかってしまっていると思ってしまっている人でも心配ありません。毎日笑顔を作ることで、これまでご紹介したような効果が期待できます。
笑顔を作ってみて頂くと分かるのですが、口角を引き上げて前歯が見えるように笑ってみてください。頬の筋肉が刺激されませんか?実は、頬の筋肉が刺激されることで、自律神経のバランスが整えられるそうなのです。
また、他の人から笑顔を向けられると、自然にこちらもつられて笑顔になるものです。そんなつられ笑顔にも同じような効果が期待できます。

◆慢性化した不調にはプロの整体を!

そうは言っても、慢性化してしまった肩こりや腰痛などは一日も早く改善したいものですよね。
二子玉川にありますほづみ整体院では、根本的な改善を目指した施術をおひとりお一人の状態に合わせて行わせて頂いております。整体とカイロプラクティック両方の施術を行うことでマッサージではほぐすことが難しい深い部分の筋肉までケアすることが可能です。二子玉川駅から徒歩3分のところにあります当整体院にあなたの笑顔づくりのお手伝いをさせてください。