こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。

体の不調を改善するためにマッサージを受ける方が多いと思います。
単純に「気持ちのいいこと」なら、他にも方法があります。
しかし最近ではマッサージのもたらすリラックス効果がストレス緩和に役立ち、ストレスが緩和させることによって体調だけではなく、生活の質にも影響が及ぶことが注目されています。
たしかにマッサージを受けることによって、体に緊張をもたらしている交感神経が活動を弱めて、副交感神経の働きによって体がリラックスした状態に入りますので、それだけで張りつめていたものが解き放たれます。
さらに、ただ単にイライラを解消する助けになったというだけではなく、物事に対して前向きに取り組むための意欲が出てきたと感じる方も多いです。
このように、マッサージは体の特定の部位の不調が見られるときに受けることができるのですが、それだけではなく心身共に健康で、活力あふれる仕方で生活していくための助けにもなります。
「最近なんとなく無気力になってきた」、「ぐっすり寝てもなんとなく気分が良くならない」というときには、心療内科を受診することもできますし、接骨院においてマッサージを受けることもできます。
体と共に心の健康に役立つことを続けてください。

以上

最後までご精読有り難うございました。

ほづみ整体院 保積

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