こんにちは!世田谷区二子玉川の肩こり・腰痛専門のほづみ整体院の保積です。

マッサージを受けると、とても気分が爽やかになるため、リラクゼーション効果を期待して定期的にマッサージを受ける方も多いようです。

それでも本当に健康のことを考えてお金を使うなら、いろいろな不具合とか痛みから解放されるような仕方でお金を使いたいものです。
整体院では、健やかな生活を目指してマッサージや矯正によるアプローチだけではなく、ご自宅でできるエクササイズや、日常の生活で気を付けることのできる点などを積極的にお伝えすることができます。
主にマッサージでは体の歪みを調整することや、筋肉を弛緩して全身の血流をアップさせることができます。
しかし本当の意味で体の歪みが生じにくい状態にするためには、背骨周辺の筋肉をしっかりと強化していかなければなりません。
そこでマッサージだけを目的にやってくる方に対しても、積極的なアドバイスとして筋肉の強化をおすすめしています。
整体院にトレーニングスタジオを併設しているわけではありませんが、必要に応じて自宅でできるエクササイズを伝授できますし、この機会に水泳などを始めてみるのも良い方法です。
仮に強い痛みがまだ発生していないとしても、これから先も長く使う体なので、いまからふさわしく整えておくことをおすすめします。

以上

最後までご精読有り難うございました。

ほづみ整体院 保積

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