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こんにちは、東京都は世田谷区、ほづみ整体院の保積です。

今年のGWは大型連休ですよね!みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

大型連休だからこそ、旅行に行ったり、美味しいものを食べたり、色んな体験ができそうですよね。

でも、だからこそ、反動で気をつけたいことがあります。

そう、5月病です。

4月、慣れない環境のなかで緊張状態の中、頑張り続けた反動で、また、新しい環境を手に入れることのできた達成のあとの燃え尽き状態などで、心身のだるさを感じり、やる気を失ってしまう、ストレス障害・うつ病の一種です。

心身には密接な関係がありますので、体には、頭痛・動悸・肩こり・腰痛になどになって表面化してくるケースも多いようです。

逆にいうと、これらを改善することで、5月病の予防にもつながります!

肩こり・腰痛などは当院の整体・カイロの技術で、しっかり改善することが可能です。

また、当院では、日常的に全身のストレッチに使える運動法をお教えしておりますので、日々の体のケアに使って頂けます。

GW、たくさん楽しんだあとの締めとして、その後のお仕事を元気で乗り切っていくために、是非整体をご活用下さい!

ありがとうございました!