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こんにちは、ほづみ整体院の保積です。

ようやく暖かくなってきましたね。花粉も・・・・

今年の冬は気温の変化が大きかったですね。

予想外に寒い日は、冷たい風につい身体が縮こまり、背中が丸まって、ふと気づくとダルさや痛みを感じていませんか?

日常生活の中には、たくさんの猫背になる原因が潜んでいますよね。
例えば勉強中やデスクワーク中。気づいたら背中が丸まって猫背になっているなんて事よくあります。
最近ではスマホが原因で猫背だけでなく、ストレートネックになってしまっている方も多く見かけます。

猫背は姿勢が悪いだけでなく、肩凝りや腰痛になったり、呼吸が浅くなり代謝が悪くなったり、イライラや疲れやすくなる事も。
この様に猫背のタイプは様々なんです。

キレイと健康は美しい姿勢からです。
まずは歪みを矯正して、ご自分の猫背のポイントを知り的確なトレーニングをする事が大切です。

猫背の姿勢の改善に
カイロプラクティックは効果的です。

ゆがんだ骨を正していくのが
カイロプラクティックの治療となりますので、
まさに猫背はうってつけの治療法と言えることが出来ます。

カイロプラクティックで治療を受けながら、家でストレッチしてみると良いのではないかと思います。

今回も、お付き合い頂きまして、ありがとうございました。