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こんにちは、世田谷区のほづみ整体院、保積です。

今日は生理痛について、整体院で改善できること、についてご説明できればと思います。

生理痛については、まずは婦人科カテゴリでの要因を思い浮かべるかと思いますが、それ以外に要因もあることがあります。

主に「骨盤のゆがみ」です。

むしろ、生理痛があまりにもひどく、会社を休んでしまうほどのものの場合は、こちらの原因を改善することを考えた方が良いかもしれません。

本来、婦人科カテゴリの要因によるものの痛みはそんなに酷いものではないからです。

 

さて、骨盤の歪みは普段の横すわりや足を組む癖などによって起こります。

普段の生活習慣によって、左右で高さが違ったり、開閉度合いが変わったりするのです。

骨盤の歪みやゆるみが起こると、子宮をはじめとする骨盤内の内臓機関にもねじれや緊張、それに紐づく血流の滞りによる冷えなどが起こり、これが神経に悪影響を及ぼし、痛みを感じます。

 

そこで、整体・カイロでのアプローチとしては、まずは骨盤の歪みやねじれを矯正し、まわりの筋肉もほぐしていきます。

更に、骨盤から続く背骨にもアプローチを行います。姿勢の悪さから骨盤が歪むため、こちらのアプローチも必要になります。

生理痛の改善には、骨盤の歪みの矯正に加え、普段の姿勢をはじめとした生活習慣の改善必要となるということですね。

 

ほづみ整体院では、生理痛の改善などに効果的と思われる体操や生活習慣のアドバイスを行うことができます。

 

是非、世田谷区、二子玉川駅近くのほづみ整体院をご利用下さい。