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こんにちは、世田谷区は、二子玉川駅近くの、ほづみ整体院の保積です。

もうすぐ3月になりますね。

コートがいる日、いらない日、冬物のアウターをしまいこんで良いものか、、4月中頃まで迷う日が続きます。笑

整体院、という観点から申しますと、気温や気圧の変化、そしてついつい起こる体の冷えで、皆さまの腰痛や関節痛が呼び覚まされないかを心配します。

季節の変わり目で、体もその季節に合った体になっていきます。

その中で、不調な部分がより目立ってしまうわけですね。

そんな中、更に体が冷えると、もっと筋肉が緊張してしまう・・・というわけです。

また、自律神経が働き過ぎてしまう関係で、疲れやすくなり、免疫力が下がってしまいます。

防ぐためには睡眠、衣服、食事、入浴など、体に良いことをしてあげることが大切です。

また、整体によるほぐしで、血行を良くすることによって、免疫力低下を防ぐことができます。

体調が悪くなったり、風邪を引いたりというのは体からのサインなのですが、逆に肩こり・腰痛・頭痛などがありつつそういったサインがないことの方が注意が必要です。

予め、リスクを取り除いておくお手伝いができればと思います。

 

是非、お気軽にご相談下さいませ。

 

保積