育児ストレス

こんにちは!

東京世田谷区二子玉川駅近くにあります、ほづみ整体院の保積です。

 

今年のお盆はとてもお天気に恵まれ

行楽日和ですね!

二子玉川駅周辺にある、二子玉川ライズや高島屋などは、

たくさんのお子さん連れのご家族をお見かけします。

とてもみなさん幸せそうで何よりです!

 

ということで、
今回は、育児ストレスについて書きたいと思います。

育児ストレスとは、ママからお子様への『愛』がゆえに発生するものです。

ついつい子どもに怒ってしまう事に対して罪悪感を持ってしまう、

家族のためにしたいことがなかなかできず、

つい自分を責めてしまう、無理をしてしまう。

思い当たるママさんは多いのではないでしょうか。

 

そのように意識されていらっしゃらなくても、

無意識的にそういったプレッシャーがかかり、ストレスになっています。

特に第1子の子育て中のママは

『楽をする』ということを罪悪に感じてられている方が多いようで

知らず知らずのうちに育児ストレスを抱えていきます。

 

私が今まで診てきた患者さんに共通してお伝えしているのは、

『楽をしても良い』『子育て』とは『教育』ではなく『共育』であるということ。

共に育って行く過程であると捉えて下さい。

 

整体、カイロプラクティックに行くなんて

お金もかかるし、贅沢だ、今は行ける状態ではない、

そうおっしゃる方は、とても多いです。

 

たまには、ご自身を労わり、育児ストレスをケアしてあげてください。

ストレスによる筋肉のアンバランスな緊張を

その日のうちに取り除く為に一番大切なのは睡眠だと思います。

 

そして、その次に必要なのは育児ストレスを予防するということです。

要はストレスに負けないカラダを作るということです。

具体的方法は、やはり骨盤矯正がお勧めです。

骨盤の周囲にはストレスの影響を受けやすい大きな筋肉がたくさんあります。

 

是非まずはご相談にお越しくださいませ。

きっとお役に立てると思います。お待ちしています。

 

ご精読ありがとうございました。