13秋O-426

こんにちは!

東京世田谷区二子玉川駅近くにあります、 ほづみ整体院の保積です。

 

いよいよ秋も深まり朝晩が冷えてきました。

今日はお昼間は少しだけ暖かかったですが、

いよいよ今晩から冬モードに突入だそうですね。

 

そしてふと頭をよぎるのが、冬の始まりとなる立冬!

 

立冬とは、一年を24に分けた

「二十四節記」の19番目にあたる季節のことを指しているそうで、

その意味はまさに「冬の気配を感じる日」。

 

暦の上ではこの日から「冬」となり、

季節の変わり目として重要視されているようです。

 

そして計算をすると、

今年2016年は11月7日で、立冬の期間としては11月21日までとなり

なんと昨日から立冬の期間に入っているようです!

 

立冬には、旬の食べ物を食べると良いといわれています。

かぼちゃ、ほうれんそう、チンゲン菜、ネギ、ニラ、白菜

そして

毛ガニ、サバ、鮭、いくら、牡蠣

りんご、柿、ピーナッツ、銀杏

などが旬のものです。

 

お鍋でおいしく食べられそうなものが勢揃い!

みんなで、楽しくお鍋をつつきながら

身体の内側から暖かくなり、みんなで元気になりましょう!!

 

それではご精読ありがとうございました。