ほづみ整体院の保積です。二子玉川駅近くの整体院で、お客様のつらい肩こり・腰痛の改善するお手伝いをさせて頂いています。

瞑想で云う変性意識状態・スポーツでいうゾーンに入る・仏教で云う無我の境地など様々な呼び方がありますが、これ等は人間のもつ潜在能力を引き出すための心的、肉体的状態を指しているのではと私は思っています。効果としてストレスの軽減・健康増進・色々なアイデアや発明が思いつく・自分の潜在能力が引き出せる・心の安定・悟りを感じる事が出来るなどと言われています。
この状態の脳波を調べると非常にリラックスした状態(α波)になり、感覚的に言うと眠る一歩手前のような感覚がずっと続いている状態らしいです。
この状態になるためには催眠術・宗教的修業・極度の集中力状態・瞑想などがあげられます。
スピリチュアル的効果、科学的効果の根拠はさておき、大古のどの国でも似たような方法は沢山あり近年でもビジネス・スポーツ・教育等でも取り組まれ始めているらしいです。
今迄とはまた違った方法論でもう一歩、更なる高みへと自分を高めてみたいと思う方はこういった方法なんかも面白いかもしれません。

以上
ご精読ありがとうございました。