
こんにちは! 東京世田谷区二子玉川駅近くにあります、 ほづみ整体院の保積です。 風がひんやり心地よく、 秋モードになってきましたね! 少しアートに触れてみたいなとか 本に読みふけってしまいたい、なんて 思っちゃったりするのは、秋パワーですよね(笑) しかし、カラダのほうはというと、 もしかすると夏気分が抜けきっていないかもしれませんよ。 そもそも人間の体というのは、 季節にあわせて変化していくようになっています。 その中で、夏から冬へと変わる時期は、 骨格や皮膚は閉じ、熱を外に逃がさず、 中に集めるようになってきます。 ところが現代社会においては、 この体の変化がスムースにできにくい傾向にあります。 冬支度が出来ていないカラダに、 今時分の急な気温低下はすごく堪えます。 要は、体の状態も加味すると、 真冬以上に身体が冷えやすい季節とも言えてしまいます。 皆さんも風邪や寝冷えなど、実感がありませんか? そんな時の対処法でおすすめは、しょうがです! ちょうど新しょうががスーパーにも並び始めますよね。 しょうがをすりおろしてお風呂に入れるもよし、 はちみつジンジャーや紅茶ジンジャーを飲むもよし。 お手軽にすぐにカラダを温めてくれますよ。 それではまた! ご精読ありがとうございました。