こんにちは!

東京世田谷区二子玉川駅近くにあります、 ほづみ整体院の保積です。

 

先日はついに雪!

都心部もついにちらほらでしたが降りましたね。

そして積もりましたね。

 

とっても寒いですが、 雪が降ると、

大都会東京は、すぐに交通が麻痺になりますね。

 

この混乱はまるでお祭り騒ぎのようです。

と思うのは、わたしだけでしょうか(笑)。

 

ということで、

すこし整体師らしい視点から言いますと、

 

雪の日は、

「雪かきで腰が・・・」

「雪かきで右肩が・・・」 などと痛めていまうケースが多いです。

 

関東地方の雪は水分を多く含み、

雪が見た目以上に重いらしいです。

 

持ち上げた瞬間に 腰を支える筋肉に負担がかかり過ぎ、

耐えきれなくなった筋肉を損傷させて 痛みが出現、、、なんてことも(汗)

 

また、繰り返しの動作により 徐々に筋肉内に疲労を貯め、

蓄積した老廃物が神経を刺激して、 痛みが出現するケースもありますよ。

 

雪かき以外でも、 すべって転倒し腰や手首を痛めることもあります。

 

外出する時はご注意をしてくださいね。

 

それではご精読ありがとうございました!